5時に起きようと思ったら4:57に目が覚めた。この現象なに

この現象なに

寝る前に次の日起きる時間を意識して、それから寝ると、

次の日その時間周辺に起きれるってやつ。

これは僕だけの現象じゃなくて、割とみんなに起こることらしいんやけど、そんなに体内時計ってすごいの？