マシュマロの栄養・効果がなんかすごい件。

マシュマロの栄養と効果

・1個当たりのカロリーが6kcalと低いため、スイーツの"かさ増し"もできて、満足感を得やすい。

・マシュマロに含まれているゼラチンが40～50度で溶けて消化・吸収の効果がアップし、腸の動きを活発にしてくれるので便秘も解消

・コラーゲンも豊富で肌に良い

・マシュマロの原材料「マーシュマロウ(植物)」は体の各所の痛み・炎症を抑えるという薬効がある

(最近のマシュマロは、マーシュマロウではなくゼラチンの場合も)

・このゼラチンも、のどの痛みに有効

出典