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呼んだら来る系ブロガー

マシュマロの栄養・効果がなんかすごい件。

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マシュマロの栄養と効果

・1個当たりのカロリーが6kcalと低いため、スイーツの"かさ増し"もできて、満足感を得やすい。

マシュマロに含まれているゼラチンが40~50度で溶けて消化・吸収の効果がアップし、腸の動きを活発にしてくれるので便秘も解消

コラーゲンも豊富で肌に良い

マシュマロの原材料「マーシュマロウ(植物)」は体の各所の痛み・炎症を抑えるという薬効がある

(最近のマシュマロは、マーシュマロウではなくゼラチンの場合も)

このゼラチンも、のどの痛みに有効

出典