2016-01-18 4ヶ月半ぶりに腕立て伏せをした。: 2016.1.18 体づくり 筋トレ まず、なんで4ヶ月半ぶりだということがわかるかというと、これ。 Runtastic Push Ups PRO 腕立て伏せカウント&筋力トレーニングプラン runtastic ヘルスケア/フィットネス ¥250 これは有料版で、僕も有料版使ってるけど、無料版もあるよ。 で、今日やった結果。