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トマトは体に良い はい、なんの文句もございません。 じゃあ、一体どれだけトマトを食べれば良いの？ 2個？3個？ てかそもそもトマトを食べた方がいいとかなんでわかるの？ 何個とかどーやって？ わからないことだらけ

これ疑問なんですけど、1日の摂取カロリーとかどうやって設定してるの？ どの栄養素をどれだけ摂取するのがいいとかも、どうやってわかったの？ 〜ググる〜 わからぬ。 摂取カロリーの計算方法しかでてこぬ どうやって摂取カロリーを設定してるのかはわから…

全部を毎日できているわけじゃないけど、できる時はなるべくやってる、僕が体に良いと思っていること。 情報は更新されていく。 間違いがあったりしたら教えて欲しい。 朝はなるべくご飯を食べない 朝は消化の時間。 野菜ジュースか果物かヨーグルトだけ。 …

この投稿を読んでみてほしい。(別に読まなくても今回の本題とは関係はない。)<a href="http://sundrivert.hatenablog.com/entry/2015/08/03/175825" data-mce-href="http://sundrivert.hatenablog.com/entry/2015/08/03/175825"&…

僕がみんなにシェアしたいことは、タイトルで全て書いた。 今日のお昼、これをやって感動した。 うますぎてさっきもまたやった。 皆さんも是非。