朝の目覚めについて。 例えば前日23時に寝たとする。 翌日起きるのが5時のパターンと7時のパターン、どちらも同じくらい寝起きが悪いことがわかった。 どっちもMAXに眠いし目が開かない。 僕の場合、睡眠時間の長さというより、目が覚めて何分経ったか が脳…