まず大前提として、僕は「苦手な食べ物は別に克服しなくてもいい」とは思っています。 でも今回は、ブロッコリー。 苦手だけど高タンパクで、体づくりをしている僕にとっては食べたいもの。 そこでやったこと。 それは、 自分で調理する です。 自分で切って…

科学的根拠とか知らんけど、僕の体験談。 頭を物理的に冷やすと、頭がクリアになる。 僕はよく、温泉でお湯につかったあとに、水風呂に入って、頭にも冷水をかぶるんやけど、そのあとまた温泉に使ってる時とかにすごい頭が冴えているのを感じる。 理由はわか…