言いづらいことほど、伝えるときにはストレートに言うように心がけよう。嫌われるかもしれないという不安があるから、言うべきことがあるのに言えないという人がいるが、それは相手を気遣っているのではなく、信用していないということだ。本当に信用できる…

ストレスが体に悪いのではなく、ストレスが体に悪いと思うことが体に悪影響をもたらすことがわかっている。ストレスが成長につながるも思えばむしろ健康になる。メディアによるストレスが体に悪いという偏った報道はむしろストレスによる被害を助長している…